09：00—10：00指定地点集合，到达活动场，签名墙签名留影、按水彩手印
10：00—11:30运动员整队，方阵入场，开幕式。
运动员方阵、拉拉队方阵助威表演，主持人开场介绍领导嘉宾，领导致辞，热身运动，队长发表开场演讲
11:30—13：30午餐时间
13：30—14：30热身运动，热身舞
14：30—17：00趣味运动会项目PK竞技，9大挑战项目
第一挑战项目：泡泡足球赛+星球大战对对碰 10人/组，5分钟/局，活动时间设定30分钟左右
泡泡足球起源于2011年，当时两个挪威人因好玩，找来足球员穿上透明的球型太空装比赛，经过电视台播出与网络转载瞬间爆红，短短三年就风靡欧洲。它就像上面的图片一样是一个充满空气的大气球包裹着你，在踢足球的时候可以让你放心大胆的互相碰撞、跳动和翻滚的一种趣味足球运动。
第二挑战项目： 穿越封锁线——极速挑战
障碍运输（踩压指板运输或趾压板跳绳）、盲人闯雷阵、企鹅漫步、一圈到底，4个小型团建游戏同时进行，在最短时间内连贯完成；考验团队配合与目标挑战，场面激烈又搞笑。跑道赛程设计80-100米，4个PK小组同时进行
第三挑战项目：超级障碍挑战赛（障碍穿越4件套）鱼跃龙门+钻网+独木舟+跨栏
跑道赛程设计80-100米，分2个PK小组同时进行，活动时间设定30分钟左右
第四挑战项目：袋鼠运瓜
跑道赛程设计80-100米，分4个PK小组同时进行，活动时间设定30分钟左右
第五挑战项目：龟兔赛跑
10名参赛人员（分2队每队5名）从起点A开始出发到达B点后返程，重新回到A点后，交由下一组队员接力完成，用时最短计分最高，跑道赛程设计80-100米，分4个PK小组同时进行，活动时间设定30分钟左右
第六挑战项目： 旱地龙舟（毛毛虫）
跑道赛程设计80-100米，分4个PK小组同时进行，活动时间设定30分钟左右
第七挑战项目： 托起明天的太阳——鸿运当头，每个球12个手环
跑道赛程设计80-100米，分4个PK小组同时进行，活动时间设定30分钟左右
第八挑战项目：无敌风火轮——车轮滚滚
跑道赛程设计80-100米，分4个PK小组同时进行，活动时间设定30分钟左右
第九项挑战项目：智勇大冲关
备选挑战项目：巧建通天塔
项目介绍：每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且还要保持地垫的完好，不许折叠、裁剪，看哪个队搭的最高。其意义是在有限资源的情况下，开拓思路，巧想办法，把任务完成地更好。在规定时间内看哪个队搭的层数最高。以层数计算各队成绩。
备选项目（费用另计）：汉诺塔、快乐大脚、愤怒的小鸟、财源滚滚、众星捧月。
17：00—18：00闭幕式，颁奖仪式，团队大合影