五龙山庄拓展培训基地
团队破冰项目：课程导入，团队热身，团队文化建设
项目介绍：
制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长，各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成 。
个人挑战高空拓展项目（挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作）
高空项目一共四项（天使之手、天梯、高空单杠、空中断桥），分小组同时进行，每小组只能单选一项高空项目。
建立团队信任与团队责任——信任背摔
（课程第二阶段：建立团队信任与团队责任，增强队员间的相互信任和理解）
备选推荐项目：团队管理培训项目——呼吸的力量
团队合作项目盗梦空间（沟通和协作的能力）
学员被分成若干组，31张图片被均分到学员手中。学员根据图片之间的相关性，以语言沟通的方式将图片按顺序排列。
备选项目——团队合作目标挑战项目：激情99
学员通过不断优化和分工，在99秒或66秒内完成3-5个挑战项目，所有的项目都充满挑战性和协作性，让参与者充分投入，并从始至终都保持着一份愉快的心情，参考项目有：同心击掌、不倒森林、时空隧道、集体大跳绳、同心魔毯等，完成以上四项任务后，全队所有成员站在一张报纸上（报纸大小根据人数而定），并坚持三秒钟，就算挑战成功。
团队奉献精神精典培训项目： 毕业墙
面前是一座 3.68的高墙，所有的队员必须在没有任何帮助的条件下，翻越这块高墙。在翻越的过程中，其余的队员可以在不借助任何物品的前提下，帮助翻越者进行翻越，翻越成功的队员，只能在墙的另一边高台上帮助后继的翻越者。以整个小队翻越高墙的时间作为评分标准。
